处理肌肉拉伤的第一步是（）
A: 马上停止运动，避免伤势加重
B: 每两小时冰敷肿胀位置15分钟
C: 对伤处采用加压包扎的方式
D: 将受伤部分抬高到比心脏高的位置
A: 马上停止运动，避免伤势加重
B: 每两小时冰敷肿胀位置15分钟
C: 对伤处采用加压包扎的方式
D: 将受伤部分抬高到比心脏高的位置
举一反三
- 处理肌肉拉伤的第一步是（）？ A: 每两小时冰敷肿胀位置15分钟 B: 停止运动 C: 对伤处采用加压包扎的方式 D: 将受伤部分太高到比心脏高的位置
- 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（） A: A24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 B: B24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 C: C24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷 D: D24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼
- 肌肉拉伤后，将受伤部分太高到比心脏高的位置，可以起到什么作用
- “RICE”原则包括休息，冰敷，加压包扎，抬高伤处
- 网球运动中象关节扭伤、肌肉韧带一般的拉伤等急性损伤的处理方法描述正确的是 A: 马上采用冰敷 B: 加压包扎等方法进行处理 C: 马上采用按摩、热敷 D: 肌肉拉伸等方法进行处理