运动量也称“运动负荷”，是指从事运动时所消耗体内能量的总和。运动强度指单位时间内的运动所消耗能量的大小。运动量等于运动强度乘以运动时间
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举一反三
内容
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运动强度是指单位时间内的（ ）。 A: 运动次数 B: 运动时长 C: 运动能力 D: 运动量
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运动量=运动强度✖运动时间
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决定运动负荷的因素是（ ） A: 运动强度和运动频率 B: 运动时间和运动节奏 C: 运动量和运动强度
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运动负荷是指运动强度、运动时间和_____ 的总和
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运动时需要消耗能量，消耗能量的多少与运动种类、 都有关系 A: 心里因素 B: 运动强度 C: 环境因素 D: 运动时间