常见的促进安眠的食物有小米、牛奶、糖水、莲子、香蕉、蜂蜜、莴苣、葵花籽、核桃、桂圆、红枣、桑葚和鲜藕等。
正确
举一反三
内容
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枸杞、红枣、花生、莲子、南瓜粉、小米、黑豆等制作的补血养血粥适合冬季食用。
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秋季饮食应多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、香蕉、百合、莲子、苹果、蜂蜜等。少食或不吃辛辣、煎烤熏炸食物。
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属于高蛋白高脂肪的坚果有( )。 A: 核桃 B: 花生 C: 莲子 D: 板栗 E: 葵花籽
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下列哪项属于平性食物（）。 A: 莲子，糯米 B: 丝瓜，小米 C: 胡桃仁，黄豆 D: 扁豆，绿豆 E: 小米，牛奶
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下列哪一组食物都是碱性食品______。 A: 苹果、白菜、牛奶、瘦猪肉 B: 香蕉、螺旋藻、小米、海带 C: 玉米、牛奶、大枣、菠菜 D: 白菜、菠菜、海带、香蕉