什么是压力应对?如何正确应对压力?
压力应对是当个体面临环境中超出个人能力范围的压力,为重新建立起生理与心理的平衡所采取的解决办法。正确应对压力的方法有:1.以理性的态度对待压力2.适度转移和释放压力3.学精神胜利法4.寻找社会支持。
内容
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如何有效应对压力与挫折？
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面对压力，如何进行防御性应对？
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压力管理的策略有哪些?()。A理解压力的应对过程B面对压力应对方式的选择C消除对压力的不适应、不健康的反应D正确掌握压力应对方式 A: 理解压力的应对过程 B: 面对压力应对方式的选择 C: 消除对压力的不适应、不健康的反应 D: 正确掌握压力应对方式
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工作中，经常会遇到自上而下的压力，该如何应对？在实际工作中，我们经常会遇到自上而下方方面面的压力，应如何应对这些压力？
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个人应对压力的能力和压力事件的水平之间的关系最佳状态是（ ）。 A: 压力水平和应对能力旗鼓相当 B: 压力水平远远低于应对能力 C: 压力水平稍稍高于应对能力 D: 压力水平远远高于应对能力