（ ）可以帮助应对压力。
放松训练
举一反三
内容
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合理的压力应对方式可以减轻压力的负面影响,帮助个体减轻对身心健康的影响。
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回避压力的情境是一种消极的应对方法，不能有效地帮助我们应对压力。
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积极应对生活中的压力和挫折，可以帮助我们有效预防心理危机。
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帮助病人预防应对压力的方法有
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社会支持系统能够帮助我们有效的应对压力