力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。( )
举一反三
- 力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。( ) A: 对 B: 错
- 力量素质训练的合理练习顺序原则是 A: 先练小肌群,后练大肌群 B: 先练大肌群,后练小肌群 C: 先练上肢肌群,后练下肢肌群 D: 先练下肢肌群,后练上肢肌群
- 训练过程中应考虑前后练习动作的科学性和合理性。先练大肌群,后练小肌群;先练多关节,后练单关节;单一肌群训练时,大强度训练在前,小强度训练在后
- 安排力量练习时,必须先练大肌群,再练小肌群。
- 肌肉力量训练的原则,有以下几个( )。 A: 先练大肌群,后练小肌群 B: 多关节肌训练在前,单关节肌训练在后 C: 前后相邻运动避免使用同一肌群 D: 在训练单一肌群时,大强度练习在前,小强度练习在后