A: 血压严重升高时暂不宜运动；
B: 有氧运动时每次30分钟以上；
C: 不要做弯腰、低头动作；
D: 不要用力和屏气。
举一反三
- 高血压患者在进行运动训练时,需要注意的不包括( ) A: 避免剧烈的比赛 B: 不要做长时间的低头动作 C: 不要快速旋转 D: 运动前不应该用药 E: 运动过程中要有热身和整理运动
- 冠心病患者出院后运动哪项不正确 A: 整个锻炼过程要循序渐进 B: 感冒期间不要运动 C: 运动时要观察心率和血压变化 D: 每周运动次数不限制 E: 运动时避免屏气用力和肌肉长时间收缩的活动
- 高血压患者运动时的注意事项包括： A: 在运动前常规测量血压 B: 运动前做准备活动 C: 在抗阻训练时保持自然呼吸、不要憋气 D: 注意选择适宜的运动环境，避免在寒冷或湿热的环境中运动
- 关于适宜高血压患者的锻炼的描述，下列选项正确的是 A: 强运动跑步40分钟 B: 效果不佳立即放弃 C: 要达到降低血压的效果必须天天运动 D: 锻炼时最好不做低头弯腰屏气动作，以避免意外发生
- 关于身体活动，以下说法正确的是（） A: 身体活动过少可引起肥胖、胰岛素抵抗和自主神经调节功能下降 B: 已患有冠心病和卒中等慢性病的患者要避免剧烈运动和在寒冷环境里运动 C: 高血压患者应该在医师的指导下进行体育锻炼 D: 高血压患者运动类型以有氧运动为主，包括太极拳、有氧舞蹈、游泳、举重等 E: 高血压患者做运动时，不要过猛的低头、弯腰动作
内容
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运动过程中，要对患者进行监测，并给予必要的指导。运动时或运动后出现以下情况，暂时停止运动 A: 运动时感觉胸痛、呼吸困难、头晕 B: 运动时心率波动范围超过30次/分 C: 运动时血压升高;>200/100mmHg，收缩压升高>30mmHg或下降10mmHg以上 D: 运动时心电图监测ST段下移>=0.1mv或上升>=0.2mv E: 运动时或运动后出现严重心律失常
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运动过程中，要对患者进行监测，并给予必要的指导。运动时或运动后出现以下情况，暂时停止运动： A: 运动时感觉胸痛、呼吸困难、头晕 B: 运动时心率波动范围超过30次/分 C: 运动时血压升高;>200/100mmHg，收缩压升高>30mmHg或下降10mmHg以上 D: 运动时心电图监测ST段下移>=0.1mv或上升>=0.2mv E: 运动时或运动后出现严重心律失常
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以下属于适合进行运动的高血压患者的是 A: 血压得到控制的重度高血压患者 B: 安静时血压未能很好控制或超过180/110mmHg的患者 C: 重度高血压、高血压危象、高血压脑病或急进型高血压病患者 D: 高血压合并有心功能衰竭、不稳定心绞痛、伴有心功能不全者 E: 运动负荷实验中出现严重心律不齐、心电图ST段异常、心绞痛发作及血压急剧升高者，以及禁忌运动负荷试验者
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高血压患者参加运动时应特别注意（）。 A: 运动时特别是在用力时，应避免憋气 B: 服用β受体阻断剂时，应采用RPE（运动量表）判断运动强度 C: 要注意运动与降压药的协同作用，注意预防低血压 D: 运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥 E: 所有高血压患者均可照常参加运动
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肌肉拉伤的预防包括 A: 运动前正确热身 B: 运动不要用力过猛 C: 认真执行锻炼方案 D: 运动时集中注意力