为什么听音乐有助于入眠?
音乐可以调节人的情绪,情绪主要在人的精神方面,精神世界的波动起伏,显示了不同情绪的情感色彩。因为音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度,可以影响人的情绪变化,所以可用不同情绪的乐曲去诱发全神贯注的欣赏者相应情绪的产生。实践证明,让神经衰弱、失眠等病人听舒缓的民乐、轻音乐等,可以使其情绪平稳、放松、安静。所以,音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用,能使病人心平气和,消除不安和烦躁而安静入眠。对于焦虑、忧郁症状为主的精神病患者,听柔和、优美、抒情类音乐,能帮助病人排除忧郁和焦虑,可以看到其舒展的双眉,有的病人跟乐曲哼唱,可忘记忧愁,沉浸在欢乐之中,无疑有助于改善人的精神状态,因而易于助睡入眠。
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举一反三
内容
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听音识曲:由4把大提琴演奏音乐片段是( )。
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以下没有助眠作用的音乐是:
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多听音乐是听懂音乐的前提。
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听音识曲:此音乐片段出自小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》()
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【单选题】音乐欣赏的主要活动内容是() A. 学习如何听音乐 B. 学习安静地听音乐 C. 听音乐 D. 学习鉴赏音乐