背后七颠百病消动作要求身形：
A: 挺拔收紧，周身平衡
B: 沉肩舒臂，周身放松
C: 上提下沉，周身放松
D: 呼吸徐缓，平稳下沉
A: 挺拔收紧，周身平衡
B: 沉肩舒臂，周身放松
C: 上提下沉，周身放松
D: 呼吸徐缓，平稳下沉
B
举一反三
内容
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背后七颠百病消的技术要点是提踵时，脚趾抓地、提肛收腹、后顶上领。 脚跟下落时呼气，震脚咬牙，周身放松
- 1
两手攀脚固肾腰动作要领中，脚跟徐缓下落，轻震地面的同时，咬牙、（__）、舒臂，周身放松，目视前方
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背后七颠百病消上提动作：两脚跟（）。 A: 提起 B: 并拢 C: 分开 D: 放松
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背后七颠百病消动作上提时脚趾要（）。 A: 分开 B: 翘起 C: 抓地 D: 放松
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背后七颠百病消动作上提时脚趾要（）。 A: 分开 B: 翘起 C: 抓地 D: 放松