学习中常见的焦虑反应为考试焦虑，对于缓解学习焦虑具有良好效果的方法有（)
A: 肌肉放松法
B: 系统脱敏法
C: 自性认知娇正程序
D: 森田疗法
A: 肌肉放松法
B: 系统脱敏法
C: 自性认知娇正程序
D: 森田疗法
A,B,C
举一反三
内容
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让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧用放松反应代替焦虑反应，通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为（）。 A: 深入共感法 B: 系统脱敏法 C: 行为契约法 D: 模仿学习
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8、克服考试焦虑常见的放松方法有肌肉放松法、想象放松法、自我催眠法等。 A: 正确 B: 错误
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心理咨询中应对学习焦虑比较有效的方法是() A: 认知疗法 B: 系统脱敏疗法 C: 精神分析法 D: 森田疗法
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心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,然后逐渐减少焦虑等级,直至完全放松,以缓解其考试焦虑,这种方法是( )。 A: 强化法 B: 系统脱敏法 C: 合理情绪疗法 D: 来访者中心疗法
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焦虑症可采用肌肉放松、（）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。