下列（）是外摆腿的要求。
A: 挺胸
B: 塌腰
C: 展髋
D: 合髋
A: 挺胸
B: 塌腰
C: 展髋
D: 合髋
A,B,C
举一反三
内容
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仰卧单腿固定摆腿挺髋动作要领? A: 仰卧于垫上,单腿屈膝脚后跟搁置跳箱(40-50cm),另一腿做送髋抬腿动作使腰髋部离开地面 B: 紧接做摆腿下压动作同时挺髋 C: 注意腰髋部提起,利用摆腿下压的力量顺势挺髋,支撑腿稳定,交换腿练习
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武术中弓步的要求与要点是前腿弓，后腿绷，挺胸，塌腰，沉髋，前脚尖同后脚跟成（）.
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武术仆步要点是挺胸、塌腰和（ ） A: 沉髋 B: 两脚成一斜线 C: 两脚虚实分明
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挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、 ，防止仰头挺腹。
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立定跳远起跳腾空时，做到 ，使身体成挺身姿势。 A: 含胸、收腹、收髋 B: 挺胸、展腹、展髋 C: 挺胸、收腹、提臀 D: 抬头、挺胸、提臀