上台前，如何减缓登台恐惧？（）
A: 反复背诵稿件
B: 冥想
C: 回忆
D: 热身操
A: 反复背诵稿件
B: 冥想
C: 回忆
D: 热身操
B,C,D
举一反三
内容
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上台演讲时反复在嘴里念叨“我不紧张、我不紧张”,是下列哪种心理调适方法? A: 自我暗示 B: 冥想放松法 C: 转移注意力 D: 自主训练法
- 1
如何克服登台恐惧？（ ） A: 用学术腔进行演讲 B: 用口语状态演讲 C: 先用口语记录，再转为文稿 D: 从展示开始，建立自信
- 2
拜日式可以作为瑜伽热身操来练习
- 3
在室内游泳馆下水前，不一定非要做热身操。（）
- 4
以下不属于PQ4R阅读策略的是（）。 A: 预览 B: 反思 C: 背诵 D: 回忆