下列属于改变认知策略的是______。
A: 放松
B: 系统脱敏
C: 三栏目技术
D: 分散转移注意
A: 放松
B: 系统脱敏
C: 三栏目技术
D: 分散转移注意
举一反三
- 改变认知可以使用___________等策略。（ ） A: 自我赞美 B: 他人夸赞 C: 运用策略 D: 三栏目技术
- 自我调控情绪可采用__________。A.()合理宣泄策略B.()转移注意策略C.()自我放松策略D.()改变认知策略
- 用计数器记下你每天做过的所有积极的事情,每天晚上检查计数器上的数字,了解自己白天的收获,这是________。 A: 暗示策略 B: 自我赞美策略 C: 三栏目技术 D: 分散转移注意策略
- 系统脱敏疗法进行治疗包括三个步骤（ ）。 A: 放松训练 B: 建立焦虑事件层级 C: 实施脱敏 D: 认知症状
- 认知行为治疗模式的治疗技巧有很多，主要有放松练习、系统脱敏、快速脱敏、模仿、厌恶疗法和（）等。