（ ）不是炮弹式的功效
A: 缓解腰背紧张
B: 改善便秘
C: 促进肠胃挪动
D: 振奋精神
A: 缓解腰背紧张
B: 改善便秘
C: 促进肠胃挪动
D: 振奋精神
D
举一反三
内容
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以下哪项不是牛面式的功效() A: 使腿部肌肉保持弹性 B: 缓解腿部抽筋 C: 促进腋窝淋巴排毒 D: 缓解胃胀气
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坐姿简易脊柱扭转式的功效是: A: 塑造背部曲线，改善肩背僵硬 B: 灵活脊柱，强化内脏 C: 刺激消化系统，促进消化 D: 防止便秘
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束角式有促进肾脏的健康，缓解坐骨神经痛的功效。
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训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 A: 提高肌肉的柔韧性，预防运动损伤 B: 缓解肌肉紧张和消除疲劳，促进机体快速恢复 C: 拉长肌肉和肌腱，改善身体线条 D: 缓解精神疲劳和促进心情舒畅
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关于腹式呼吸的益处，以下说法正确的有 A: 扩大肺活量，改善心肺功能 B: 可以改善腹部脏器的功能 C: 调节交感神经，缓解紧张焦虑情绪 D: 加强腹肌力量，从而促进核心稳定