单脚蹲跳的练习目的有
A: 发展下肢整体爆发力
B: 提高连续超等长收缩能力
C: 提高等张收缩能力
D: 提高动态平衡能力
A: 发展下肢整体爆发力
B: 提高连续超等长收缩能力
C: 提高等张收缩能力
D: 提高动态平衡能力
举一反三
- 耐力训练主要用于提高()。 A: 肌肉爆发力 B: 有氧运动能力 C: 等长收缩能力 D: 等速运动能力 E: 离心性收缩能力
- 立定跳远的主要锻炼价值是（） A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
- 立定跳远的主要锻炼价值是()。 A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
- 立定跳远的主要锻炼价值是()。 A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
- 立定跳远的主要锻炼价值是（） A: 发展平衡力 B: 发展灵敏性和协调能力 C: 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D: 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力