以下哪个运动可以锻炼核心肌群，塑造腰部、腹部和臀部的线条，可以帮助维持肩胛骨的平衡？
平板支撑
举一反三
内容
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双人下犬式可以改善（ ）区域僵硬 A: 腰部 B: 胸部 C: 腹部 D: 肩胛
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通过下列哪个动作，可以锻炼到臀部肌肉（）。
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以下哪些动作可以锻炼臀部肌肉？
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我们一般认为的核心部位包括：（ ）。 A: 腰部 B: 臀部 C: 腹部 D: 腿部
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肩胛骨错误描述的选项是() A: 有内、外侧面和下面 B: 关节盂位于肩胛骨的外侧 C: 肩胛冈在肩胛骨的前面 D: 肩胛冈外侧的突出称肩峰