中国大学MOOC: 盆底肌训练时，每个动作至少保持多久
10秒
举一反三
内容
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腹式呼吸时同时缓慢收缩盆底肌并保持目的是锻炼盆底肌的（）。 A: 爆发力 B: 耐力 C: 张力 D: 紧张度
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盆底的组成（） A: 骨盆、盆底肌、神经、血管 B: 盆底肌、结缔组织、筋膜、韧带 C: 盆底肌、结缔组织、神经、血管 D: 骨盆、盆底肌、盆腔器官
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在做盆底肌的锻炼时，呼吸并不重要，只要把动作完成就行了。
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指导压力性尿失禁的老年人进行盆底肌肉训练时，每组动作的次数是
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以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选）