文员坐下时,脚尖在膝盖垂直线以内,也可稍向左侧后右侧,膝盖与大脚可分开。( )
错误
举一反三
内容
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8.3.2 蹲跳容易导致膝盖受伤,练习时要注意,膝关节自然向外,膝盖与脚尖方向一致。蹲下过程中,一般建议膝盖不要超过脚尖,在确保背部挺直的情况下,可以超过脚尖。
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膝盖一旦内扣,对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中,膝盖弯曲要自然,要保持膝盖与脚尖方向一致。
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中国大学MOOC: 深蹲时膝盖一旦内扣,对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中,膝盖弯曲要自然,要保持膝盖与脚尖方向一致。
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深蹲时膝盖一旦内扣,对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中,膝盖弯曲要自然,要保持膝盖与脚尖方向一致。 A: 正确 B: 错误
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做开合跳,腿分开时,脚尖要自然外撇,膝盖弯曲的方向要与脚尖一致