• 2022-07-24
    练习扭脊式时,哪一条腿在下,身体就向哪一边扭转。
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      练习虎式时,伸直的腿可以在身体后摆动。

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      练习仰卧脊柱扭转式时,转头的方向应当与摆腿方向一致

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      自游泳教学中扶池边身体打腿练习要求?

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      原地侧蹬练习时,重心完全放在一条腿上,另一条腿向侧后方蹬出,且腿要伸直。

    • 4

      一条腿先迈出一步,同时移重心,另一条腿做点地、抬起、并步等动作属于哪一类步伐?