关于健康睡眠，下列说法正确的是
A: 睡前不宜进食过饱，过饱可能影响睡眠
B: 睡前宜运动，让身体疲劳之后更容易入睡
C: 睡前不宜观看紧张刺激的电影
D: 不宜在床上看书听音乐等，会影响睡眠
E: 调整好卧室的光线、温度和湿度，有助于睡眠
A: 睡前不宜进食过饱，过饱可能影响睡眠
B: 睡前宜运动，让身体疲劳之后更容易入睡
C: 睡前不宜观看紧张刺激的电影
D: 不宜在床上看书听音乐等，会影响睡眠
E: 调整好卧室的光线、温度和湿度，有助于睡眠
举一反三
- 下面不是影响婴幼儿睡眠因素的是（） A: 睡前精神过度兴奋 B: 睡前进食过饱 C: 睡眠姿势不正确 D: 睡前听轻柔的音乐
- 老年人常见的不良睡眠习惯不包括下列哪项 A: 睡前进食过饱或不足 B: 蒙头睡 C: 白天过多睡眠 D: 睡前温水洗脚
- 关于影响睡眠的因素，正确的是 A: A.睡眠的需要量和年龄成正比 B: B.睡前进行体育活动有助于睡眠 C: C.睡前放松心情能促进入睡 D: D.短期应用安眠药也会产生药物依赖
- 对该患者的健康指导，正确的是（）。 A: 晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前推荐阅读，11点前入睡 B: 晚餐尽量饱食，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点后入睡 C: 晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前推荐阅读，11点后入睡 D: 晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点前入睡 E: 晚餐尽量饱食，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点前入睡
- 睡前饮茶有助睡眠。