蹲应保持上身端正，两腿高低不一，轻蹲轻起。
对
举一反三
- 蹲是由（）跳成两腿全蹲或半蹲，分腿或并腿。
- 以下对于蹲姿说法错误的是（ ）。 A: 男士常用高低式蹲姿 B: 下蹲时要尽可能的避免后背朝人和正面朝人 C: 蹲姿的基本要领是屈膝并腿，臀部向下，上身挺直 D: 无论男士女士在采用高低式蹲姿时，两腿之间都可有适当的距离
- 高低式蹲姿为标准蹲姿，下蹲时脚一前一后，蹲下后应该侧身（ ）面对客人。 A: 两腿平行 B: 低的那条腿 C: 高的那条腿
- 高低式蹲姿为标准蹲姿，下蹲时脚一前一后，蹲下后应该侧身（）面对客人 A: 高的那条腿 B: 低的那条腿 C: 两腿平行
- 高低式蹲姿为标准蹲姿，下蹲时脚一前一后，蹲下后应该侧身（ ）面对客人。 A: 高的那条腿 B: 低的那条腿 C: 两腿平行 D: 都可以
内容
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蹲姿不要求上身保持正直。
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蹲是由()跳成两腿全蹲或半蹲,分腿或并腿 A: 站立 B: 俯撑 C: 仰卧
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单腿跳箱蹲起训练
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（ ）下蹲时左脚在前，右脚稍后(不重叠)，两腿靠紧向下蹲。? 前后式蹲姿|交叉式蹲姿|高低式蹲姿|左右式蹲姿
- 4
（ ）下蹲时左脚在前，右脚稍后(不重叠)，两腿靠紧向下蹲。 A: 高低式蹲姿 B: 交叉式蹲姿 C: 前后式蹲姿 D: 左右式蹲姿