科学锻炼与健身的益处有哪些？
有利于促进机体代谢能有效提高心脏机能具有防治疾病的功效缓解学习工作的压力
内容
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科学健身锻炼的基本原则是：自觉性原则、（ ）原则和（ ）原则。
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不同年龄人群不需要要用科学健身方法指导日常锻炼
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锻炼习惯和健身能力包含哪些内容？
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非科学的健身锻炼可使肌肉形态、功能发生良好变化
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身体活动和锻炼的健身益处有 A: 促进心肺功能的提高 B: 降低冠状动脉疾病危险因子 C: 降低致病率和死亡率 D: 降低焦虑和忧郁