• 2022-07-22
    水中憋气的动作要点是
    A: 手扶池边,全身紧张,深吸气后闭气,慢慢下蹲,让水没过嘴、鼻子和耳朵
    B: 不需要手扶池边,全身放松,深吸气后闭气,慢慢下蹲,让水没过嘴、鼻子和耳朵
    C: 手扶池边,全身放松,深吸气后闭气,慢慢下蹲,让水没过嘴、鼻子和耳朵
    D: 手扶池边,全身放松,深吸气后闭气,快速下蹲,让水没过嘴、鼻子和耳朵