健走的最佳步频为70-90步/分 ( )
举一反三
- 健步走的初级阶段每周运动3-5次,步频70-90步每分钟,比散步稍快,每次运动时间20-30分钟()
- 中等强度的运动,是健走的最佳强度,反应健走强度的指标包括() A: 步频 B: 血压 C: 心率 D: 主观体力感觉
- 健身走运动时,快步走要达到每分钟多少步? A: 70~90步 B: 90~120步 C: 120~140步 D: 140~160步
- 咖啡冲泡的最佳水温为( )。 A: 60℃~70℃ B: 70℃~80℃ C: 80℃~90℃ D: 90℃~100℃
- 自然走步法根据步速可分为缓慢走(每分钟70~90步)、普通走(每分钟90~120步)、快速走(每分钟()步)。 A: 120~140 B: 130~150 C: 140~160 D: 150~170