关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 力量类练习手段的目的是为了：（ ）。 A: 提高协调性 B: 提升爆发力 C: 健身健美 D: 提高心肺功能 力量类练习手段的目的是为了：（ ）。A: 提高协调性B: 提升爆发力C: 健身健美D: 提高心肺功能 答案： 查看 举一反三 肌肉练习不仅有助于提高力量，而且能提高爆发力和协调性。 节奏跳跃类的课程主要提高练习者的（ ）。 A: 心肺功能 B: 上肢力量 C: 耐力 D: 下肢爆发力 在体育手段的分类中,为了达到健身、康复和预防疾病的目的。这类体育手段是 A: 健身类手段 B: 健美类手段 C: 娱乐类手段 D: 竞技类手段 身体训练是为了提高（ ），增强人体各器官和系统的机能能力。 A: 心肺功能 B: 身体健康水平 C: 肌肉力量 D: 协调性 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: 增进肌肉耐力 B: 增强肌肉力量、速度和爆发力 C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: 增进力量练习的效果
