关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 所有的扭转体式，无论坐立、站立、仰卧还是倒立的扭转，都可以维持甚至增强你脊柱扭转的灵活度 所有的扭转体式，无论坐立、站立、仰卧还是倒立的扭转，都可以维持甚至增强你脊柱扭转的灵活度 答案： 查看 举一反三 以下哪些体式属于扭转类体式（） A: 脊柱扭转式 B: 仰卧脊柱扭转式 C: 牛面式 D: 半脊柱扭转式 下列体式不属于扭转体式的？ A: 山式 B: 坐姿脊柱扭转式 C: 仰卧扭转式 D: 三角扭转伸展式 下列体式不属于扭转体式的是？ A: 仰卧扭转式 B: 山式 C: 坐姿脊柱扭转式 D: 三角扭转伸展式 建议女性生理期可以练习的瑜伽体式，包括（ ）。 A: 猫伸展式 B: 大休息 C: 抱头倒立 D: 仰卧脊柱扭转 扭转类体式必须先延展脊柱，再做扭转
