按照国际运动营养学会关于力量训练者蛋白质摄入的推荐，一个体重75公斤的健美增肌训练者，其每天需要摄入的蛋白质推荐摄入量是
A: 120-150克/天
B: 150-200克/天
C: 100-120克/天
D: 85-120克/天
A: 120-150克/天
B: 150-200克/天
C: 100-120克/天
D: 85-120克/天
举一反三
- 健美训练时,为了满足肌肉生长,推荐蛋白质的摄取量需达到()克/公斤体重/天 A: 1.6-2 B: 2-3 C: 1.2-1.5 D: 3-4
- 中国居民平衡膳食指南(2016版)建议“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”,推荐平均每天摄入鱼、禽、蛋、瘦肉总量应为( )克。 A: 100~150 B: 120~200 C: 150~250 D: 200-300
- 一般情况下，2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中成年男子的蛋白质推荐摄入量是（ ）克/天 A: 85 B: 75 C: 65 D: 55
- 膳食指南推荐，控制增加糖的摄入量，每天摄入不超过多少克？
- 《中国居民膳食指南》建议每天摄入薯类（ ）克。 A: 100～150 B: 150～200 C: 50～100 D: 200～250