无氧低乳酸训练时,成组练习后,组间间歇不能短于3min,因为ATP-CP超代偿恢复的时间是3min左右
举一反三
- 在发展运动员肌肉最大力量或速度力量时,应制定合理的运动方案,其中组间间歇时间可根据(<br/>)确定。 A: ATP的恢复时间 B: ATP恢复的半反应时间 C: ATP-CP的超代偿时间 D: CP恢复的半反应时间
- 在发展磷酸原系统供能能力的训练中,练习间歇时间和组间间歇时间是根据()决定的。 A: ATP-CP反应时间 B: ATP-CP恢复时间 C: ATP-CP利用率 D: ATP-CP的半时反应
- 进行散打速度力量练习时,组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性(3~4秒).练习之间的间歇时间可以在()秒内。
- 间歇训练法是指对练习过程中的次间、组间间歇时间作出______ ,使机体处于______ 恢复状态下,反复进行训练的练习方法。
- DIC氧疗时,吸入氧浓度、氧流量各为() A: ≤50%,2~4L/min B: >50%,2~4L/min C: <25%,3~8L/min D: >50%,3~8L/min E: <50%,3~8L/min