关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 力量性练习,主要促使肌肉中磷酸的超量恢复 力量性练习,主要促使肌肉中磷酸的超量恢复 答案: 查看 举一反三 关于超量恢复以下正确的是( ) A: 训练强度越大越好 B: 超量恢复阶段进行下一次练习,可保持超量恢复不消退,并逐步积累 C: 训练恢复后,肌肉力量会一直保持不变,不须训练 D: 一次肌肉练习可使肌肉肥大、肌力增强,保持不变 在力量练习中,下一次练习在超量恢复阶段内,效果会最好 进行肌肉力量练习时应注意:()、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。 A: 动静结合 B: 快慢结合 C: 大、小结合 在力量练习中,下一次练习在超量恢复阶段内,效果会最好 A: 正确 B: 错误 5科学的恢复能促使机体超量恢复。( )