卧姿势应是全身放松。
举一反三
- 进行自生训练，可采用卧姿、坐姿或半躺式练习姿势，以全身放松舒适为 原则。
- 实际生产活动中的作业姿势一般可以分为坐姿、立姿、坐—立交替姿势、卧姿和蹲姿等。其中最多的是卧姿作业。
- 卧姿的身体处于平躺状态，可有俯卧、侧卧和仰卧状，卧是要让身体全部的放松，留有清晰的心跳和血液感。以下描述正确的是： A: 卧姿可以不用枕头。 B: 卧姿的枕头不要高出125px。 C: 半侧俯卧姿可以免去没有枕头的烦恼。 D: 什么姿式都可以使身体放松。 E: 卧姿要用10cm以上的枕头才能使身体放松。 F: 卧姿的枕头不要高出20cm。 G: 半侧俯卧姿不能使身体得到很好的放松。 H: 平躺的体式不能使身体放松。
- 轻武器射击姿势有（）。 A: 卧姿 B: 立姿 C: 跪姿 D: 对空射击
- 瑜伽呼吸练习时，采用坐姿或卧姿时，应保持（）成一直线，全身放松。 A: 头、臀、脚 B: 头、腰、腿 C: 头、颈、脊柱