• 2021-04-14
    下载带有口令的24式太极拳音乐,在做练习时同时播放音乐,跟随音乐中的口令同步做练习,每天练习第一组动作(1-3式)半小时
  • 上传练习照片

    内容

    • 0

      跟随“2.13完整演练”音乐,复习八段锦1-3式动作,一定跟着音乐,否则一律打回,完成时间一周

    • 1

      向后转走分解动作练习的口令是()

    • 2

      配合音乐完成练习,上传课上练习照片,包括复习1-11式和学习第12-15式的内容,上传照片越多越好

    • 3

      配合音乐完成练习,上传课上练习照片,包括复习1-8式和学习第9-11式的全部内容,上传照片越多越好

    • 4

      碎步口令转体”练习时听到“左”口令时(