处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到
举一反三
- 处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到() A: 一步一呼一吸 B: 二步一呼一吸 C: 三步一呼一吸 D: 四步一呼一吸
- 跑步时,呼吸的频率可以与跑步的节奏不一致。
- 跑步时,注意呼吸节奏均匀,应有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来,一般来说,根据自己体力状况和跑步速度变化,可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法
- 中长跑途中出现轻度运动性腹痛时,下列处理措施错误的是:( )。 A: 加深呼吸减慢跑速 B: 调整呼吸与运动节奏 C: 立即停止运动
- 运动中出现腹痛应( )处理。 A: 减慢运动速度、降低运动强度 B: 加深呼吸、调整运动与呼吸节奏 C: 用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离 D: 其他选项都对