综合练习中屈伸练习动作包括（ ）。
前屈后直 --- 前直后曲 --- 前屈后点 --- 前直后转
举一反三
内容
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膝关节悬空屈伸动作练习，既能锻炼膝关节，又避免了关节软骨磨损。
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作屈伸练习后转动作时，髋关节不能随腰部扭转一起转动。
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弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。
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徒手练习是对身体形态进行系统的专门训练,是形体动作的主要练习形式,它包括基本姿态练习、基本动作练习、基本步伐练习、基本舞蹈练习、身体素质练习和把杆练习,以及这些动作的组合练习。
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股二头肌练习动作包括（ ）。 A: 健步走 B: 深蹲 C: 直腿硬拉 D: 俯卧腿屈伸