鹤舞动作中，推按掌时，要沉肩坠肘，舒展圆活
对
举一反三
内容
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搂膝拗步时两手划弧时要以腰带动;推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌。
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松肩沉肘和沉肩坠肘有何区别？
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左揽雀尾，抱球时应屈膝松胯，下捋时沉肩坠肘,并有意识的进行按掌
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“沉肩坠肘”有利于 。
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左右开弓似射雕动作要点有：八字掌侧撑需沉肩坠肘，屈腕，竖指，掌心涵空。