有氧耐力训练计划包括基本情况、运动形式、运动频率、运动时间、训练强度等
举一反三
- 有氧耐力训练的运动处方包括 A: 运动形式 B: 运动强度 C: 运动持续时间 D: 运动频率 E: 运动量的恒定
- 运动处方包括哪三种主要的运动形式 A: 中低强度的有氧耐力性运动 B: 中高强度的有氧耐力性运动 C: 低强度的抗阻力训练 D: 中强度的抗阻力训练 E: 伸展柔韧性训练
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 智慧职教: 有氧耐力训练，每周运动训练的适宜频率是
- 有氧耐力训练是健身健美的组成环节，但是训练的时间、内容、方式...运动方式的有氧运动能够减弱肌肉训练效果。