长时间大强度运动和短时间大强度运动后肌糖原恢复的特点是什么？
长时间：肌糖原恢复速率慢，受膳食含糖量的影响。在恢复期最初10小时恢复最快，此时机体内糖异生作用较强，同时肌中糖原合成酶活性较高，应注意补糖，基本恢复大约需要46小时；短时间：肌糖原恢复速率较快，不受膳食中含糖量的影响或影响不大。肌糖原消耗较少，糖酵解生成乳酸增多，激素调节的结果使血糖上升，另有糖异生作用，因此运动后5小时恢复最快，24小时基本恢复。
举一反三
内容
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短时间大强度运动时，以及长时间运动时血糖怎样变化（）。 A: 短时间大强度运动时血糖显著升高，长时间运动时血糖下降 B: 短时间大强度运动时血糖变化不大，长时间运动时血糖升高 C: 短时间大强度运动时血糖变化不大，长时间运动时血糖下降 D: 短时间大强度运动时血糖变化不大，长时间运动时血糖变化不大 E: 短时间大强度运动时血糖显著升高，长时间运动时血糖升高
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发展一般耐力主要采用（）。 A: 短时间，大强度 的各种运动方式 B: 短时间，小强度 C: 长时间，中小强度 D: 长 时间，大强度
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糖有氧代谢是()的主要能量来源。 A: 长时间大强度运动 B: 长时间低强度运动 C: 短时间大强度运动 D: 短时间全力运动
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肥胖患者的运动处方为? 长时间中等强度运动;|长时间低强度运动|长时间大强度运动|短时间中等强度运动;
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以有氧氧化供能为主的运动方式为（）。 A: 短时间大强度运动 B: 短时间小强度运动 C: 长时间小强度运动 D: 长时间大强度运动 E: 极量运动