以下哪种营养组合是最佳的增肌人群营养补充方案
A: 补充足够能量
B: 只补充蛋白粉
C: 增加蛋白质摄入
D: 合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充
A: 补充足够能量
B: 只补充蛋白粉
C: 增加蛋白质摄入
D: 合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充
D
举一反三
内容
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给婴儿引入第一个食物的原则是（） A: 增加能量，补充蛋白质 B: 增加能量、水分 C: 易于消化，不易过敏，补充铁、补充营养 D: 补充蛋白质、维生素 E: 补充维生素、铁
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【多选题】力量项目运动员的营养措施有 A. 提供充足的蛋白质摄入 B. 保持食物多样化，增加体内碱储备 C. 适当使用特殊运动营养补充剂 D. 合理减体重和增体重
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随着生活水平的提高，很多人会买蛋白粉补充蛋白质。常见的蛋白粉多以大豆为原料，属于植物蛋白，并非人体中的蛋白质，而动物蛋白才与人体蛋白相近，所以优质蛋白一般指动物蛋白。但是，不管是动物蛋白还是植物蛋白，都必须在人体内分解才能被吸收。其实，人每天正常饮食，就能保证蛋白质的充足摄入，没必要额外补充蛋白粉。下列最适合做这段文字标题的是（） A: 蛋白粉的功效与作用 B: 蛋白质不易被吸收 C: 如何挑选蛋白粉 D: 补充蛋白粉需谨慎
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中国大学MOOC: 以下能增加肌肉蛋白质合成的运动营养补充剂有
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中国大学MOOC: 增肌人群应注重膳食中肌酸、乳清蛋白、谷氨酰胺等营养增补剂的科学补充