粗粮是没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整的食物，主要包括谷物类、杂豆类、（），常吃粗粮有益健康。
A: 蔬菜类
B: 块茎类
C: 油脂类
D: 以上都是
A: 蔬菜类
B: 块茎类
C: 油脂类
D: 以上都是
B
举一反三
- 均衡的饮食应包含哪些种类的食物：（ ） A: 谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物 B: 鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、谷物 C: 鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、豆类 D: 鱼类、肉类、蔬菜类、米面类 E: 禽蛋类、豆类、蔬菜类、谷物及薯类
- 听录音在四个备选答案中，选出一个正确答案。 A: 什么是粗粮 B: 如何获取粗粮 C: 怎样加工粗粮 D: 吃粗粮有益健康
- 我们每天应吃的主要食物种类（） A: 油脂类 B: 奶类 C: 豆类 D: 蔬菜和水果
- 膳食纤维的主要来源（） A: 蔬菜 B: 谷物 C: 水果 D: 粗粮 E: 豆类
- 日常膳食中,维生素B1主要来源于哪类食物? A: 鱼类 B: 谷类食物，尤其是粗粮 C: 蔬菜 D: 水果
内容
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每天应限制摄入的食物是： A: 油脂类 B: 奶制品 C: 蔬菜类 D: 谷物类
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中国居民平衡膳食宝塔正确的是 A: 谷类、蔬菜、烟草、奶类豆类制品、油脂类 B: 谷类、蔬菜、畜禽肉类、奶类豆类制品、油脂类 C: 谷类、蔬菜、酒类、奶类豆类制品、油脂类 D: 谷类、蔬菜、畜禽肉类、钙制剂类、油脂类 E: 谷类、水果、畜禽肉类、奶类豆类制品、油脂类
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粗粮、蔬菜、豆类食物含有大量的膳食纤维。( )
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“平衡膳食宝塔”中的食物分为五层：①谷物类；②果蔬类；③鱼、肉、蛋类；④奶类和豆类：⑤油脂类。其中每日摄取量应该最少的食物是（）。 A: 谷物类 B: 鱼、肉、蛋类 C: 果蔬类 D: 油脂类
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富含膳食纤维的食物有()。 A: 粗粮 B: 豆类 C: 蔬菜 D: 水果