补充肌酸应与含糖(除果糖外)饮料同服,以利于肌酸吸收。
正确
举一反三
内容
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短时间补充肌酸对人体内肌酸储量没有影响。
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补充外源性肌酸,对内源性肌酸的产生没有影响。
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人体自身不能合成肌酸,所以增肌训练者必须要格外补充肌酸。
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在运动实践中,当运动员的肌酸储备量较低时,肌酸的补充通常采用 A: 最大肌酸法 B: 肌酸负荷法 C: 肌酸耐受法 D: 磷酸肌酸法
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肌酸与()混合服用可以明显改善肌酸的吸收,这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。 A: 脂类 B: 糖类 C: 蛋白质 D: 高热量食物