摘星换斗势的作用包括（ ）
A: 练习本式动作可达到壮腰健肾的功效。
B: 练习本式动作可达到延缓衰老的功效。
C: 可增强颈、肩部位的活动功能。
D: 可增强腰部位的活动功能。
A: 练习本式动作可达到壮腰健肾的功效。
B: 练习本式动作可达到延缓衰老的功效。
C: 可增强颈、肩部位的活动功能。
D: 可增强腰部位的活动功能。
A,B,C,D
举一反三
内容
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对青龙探爪势的长久练习可以疏肝理气、调畅情志的功效，可改善腰部及下肢肌肉活动功能。（）
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长期练习“两手攀足固肾腰”动作有助于防治生殖泌尿系统方面的慢性病，达到固肾壮腰的作用。
- 2
摘星换斗势的动作要点是（）
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长期练习“两手攀足固肾腰”动作有助于防治生殖泌尿系统方面的慢性病，达到固肾壮腰的作用。 A: 正确 B: 错误
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青龙探爪势的作用是（ ） A: 通过转身、左右探爪及身体前屈，可达到疏肝理气、调畅情志的功效。 B: 可改善腰部肌肉活动功能。 C: 可改善下肢肌肉活动功能。 D: 以上说法都对。