如何将篮球球性练习和运球技术有效结合起来?
1)单手运球摸墙:在球为弹起的时候,右手摸墙 2)体前变向:对着墙做体前变向,另一只手则摸墙 3)胯下变向:对着墙右脚胯下变向,没有变向的另一只手则摸墙 4)背后变向:对着墙做背后运球,没有变向的一只手摸墙 5)胯下连续变向:对着墙做胯下连续变向,没有变向的一只手摸墙
举一反三
内容
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篮球操、球性练习和篮球游戏能够有效地提高学生们的篮球兴趣。 A: 正确 B: 错误
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中国大学MOOC: 篮球操、球性练习和篮球游戏能够有效地提高学生们的篮球兴趣。
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篮球运球技术最关键是手对球的控制支配能力 A: 正确 B: 错误
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中国大学MOOC: 篮球运球技术最关键是手对球的控制支配能力。
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篮球的运球上篮练习和排球的助跑扣球练习都属于全身混合性练习手段。