为增加体内水的储备，在运动前10-20分钟，可适当补充水分
举一反三
- 在运动过程中,每()分钟补充150到300毫升水份为宜。 A: 5~10 B: 10~15 C: 15~20 D: 20~25
- 下列关于运动前中后补水建议正确的是（） A: 运动前建议补充500-600ml B: 运动中体重降多少补水多少 C: 运动后补水至恢复运动前体重 D: 运动中每10-20分钟补充200-300ml水
- 以下关于补充运动饮料的补充错误的是( ) A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml B: 运动前15~20分钟再补充150~250ml C: 能增加营养储备,提高运动能力 D: 每隔15-20分钟补充250~500ml
- 运动中若不注意科学合理地补充水分，会造成机体内的水失衡。
- 在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（） A: 10-20分钟 B: 20-30分钟 C: 5-10分钟 D: 30-40分钟