2型糖尿病每周的运动强度至少为
A: 150分钟的中等( 40%--60% VO2MAX)至高强度( >60% V02MAX)有氧运动
B: 120分钟的中等(50%-IRM) 至高强度( 75%--80%-IRM) 抗阻运动.
C: 120分钟的中等(40%--60% VO2MAX) 至高强度( >60% VO2MAX)无氧运动
D: 150分钟的中等( 40%--60% V02MAX) 至高强度( >60% V02MAX)抗阻运动
E: 150分钟的中等( 40%--60% VO2MAX)至高强度( >60% VO2MAX )
A: 150分钟的中等( 40%--60% VO2MAX)至高强度( >60% V02MAX)有氧运动
B: 120分钟的中等(50%-IRM) 至高强度( 75%--80%-IRM) 抗阻运动.
C: 120分钟的中等(40%--60% VO2MAX) 至高强度( >60% VO2MAX)无氧运动
D: 150分钟的中等( 40%--60% V02MAX) 至高强度( >60% V02MAX)抗阻运动
E: 150分钟的中等( 40%--60% VO2MAX)至高强度( >60% VO2MAX )
举一反三
- 肥胖者体育锻炼的运动强度应选（） A: 50%~60%VO2max B: 60%~70%VO2max C: 70%~80%VO2max D: 80%~90%VO2max
- 对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的()分钟中等强度有氧运动,或每周累计至少()分钟高强度有氧运动,或中等和高强度两种运动相当量的组合。 A: 100；50 B: 130；75 C: 150；75（√） D: 180；80
- 5～17岁的儿童和青少年，每天应当至少进行()分钟中等强度到高强度身体活动。 A: 30 B: 40 C: 50 D: 60
- 肥胖者体育锻炼的运动强度应选（） A: A50%~60%VO2max B: B60%~70%VO2max C: C70%~80%VO2max D: D80%~90%VO2max
- 中等运动强度是指()HRR。 A: 30%-50% B: 40%-60% C: 50%-70% D: 60%-80%