增加肌肉力量的最佳锻炼方法是：
A: 不断增加肌肉锻炼最高重复次数
B: 增加肌肉锻炼重量
C: 延长练习的间隔时间
D: 增加肌肉等动收缩的锻炼
A: 不断增加肌肉锻炼最高重复次数
B: 增加肌肉锻炼重量
C: 延长练习的间隔时间
D: 增加肌肉等动收缩的锻炼
举一反三
- 伤肢固定时肌肉活动的形式为（）。 A: B: 等长肌肉收缩锻炼 C: D: 等张肌肉收缩锻炼 E: F: 等动肌肉收缩锻炼 G: H: 等速肌肉收缩锻炼 I: J: 等距肌肉收缩锻炼
- 当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是（ ）
- 锻炼后的伸展练习的主要目的是____。 A放松肌肉 B增加肌肉力量 C防止肌肉拉伤 D提高肌肉耐力
- 小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。 A: 减肥 B: 增加肌肉围度 C: 突出肌肉线条 D: 提高绝对力量
- 小重量、超高次数、高组数、长间隙、配合合理节食的力量练习锻炼目的（ ）。 A: 突出肌肉线条 B: 增加肌肉围度 C: 提高绝对力量 D: 减肥