锻炼肱二头肌时应该注意
稳定重心肩部下沉内收肩胛
举一反三
- 坐姿夹胸器(蝴蝶机)主要锻炼的部位是胸大肌,让胸部的肌肉更加的发达,此动作锻炼和牵拉胸大肌,同时对哪部分肌肉也有锻炼作用目标锻炼部位? A: 喙肱肌和肱二头肌 B: 喙肱肌和肱三头肌 C: 喙肱肌和肱二头肌长头 D: 喙肱肌和肱二头肌短头
- 引体向上练习动作主要锻炼（） A: 背阔肌、肱二头肌 B: 腹肌、肱二头肌 C: 臀大肌、肱二头肌
- 杠铃站姿弯举锻炼的主要目标肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌、旋前圆肌 B: 肱二头肌、肱肌 C: 旋前圆肌、三角肌 D: 三角肌、肱二头肌
- 哑铃站姿弯举在宽握距时更侧重于锻炼我们肱二头肌（ ），窄握距时更侧重于锻炼我们肱二头肌（ ）。 A: 长头 短头 B: 短头 长头 C: 短头 短头 D: 长头 长头
- 杠铃弯举不能锻炼的肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 肱桡肌 D: 肱肌
内容
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肱二头肌说法错误的是()。 A: 肱二头肌是双关节肌 B: 肱二头肌位于上臂前侧 C: 肱二头肌和肱三头肌互为对抗肌 D: 肱二头肌的长头起自肩胛骨喙突(肩胛骨盂上结节)
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经过肱骨结节间沟止于肩胛骨盂上结节的是（）。 A: 肱二头肌长头肌腱 B: 肱二头肌短头肌腱 C: 喙肱肌肌腱 D: 肱肌肌腱 E: 肱三头肌长头肌腱
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在做蹲跳时，不仅可以锻炼（ ）和（ ），还需要用到身体很多部位的大肌肉群，达到全身的肌肉锻炼。 A: 股四头肌和肱三头肌 B: 股四头肌和臀大肌 C: 肱二头肌和肱三头肌 D: 肱二头肌和臀大肌
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【单选题】屈肘关节的肌肉是 A. 肱肌，肱二头肌，肱桡肌 B. 肱肌，肱二头肌，喙肱肌 C. 肱肌，肱二头肌，肱三头肌 D. 肱肌，肱二头肌，旋前方肌 E. 肱肌，肱三头肌，肱桡肌
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在俯卧撑的动作中，我们可以锻炼到（）。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 肘肌 D: 肱肌