当进行米字蹲练习时，以左腿为原点做支撑，右腿依次向正前方、 __________..._______做5个弓步，然后交换腿进行
右前 45° --- 正侧方 --- 右后 45° --- 正后方
举一反三
- 当进行米字蹲练习时，以左腿为原点做支撑，右腿依次向正前方、________________、________________、________________、________________做5个弓步，然后交换腿进行 A: 右前45° B: 正后方 C: 右后45° D: 正侧方
- 支撑转踢腿练习，当左手支撑时，应该踢左腿还是踢右腿？（ ） A: 左腿 B: 右腿
- 以左实战式为例，做横踢腿动作，右腿直接提膝，左腿支撑脚不需要转动
- 练习V型转弯时，向左转弯，哪条腿为支撑腿？（） A: 右腿 B: 左腿 C: 根据个人习惯
- 滑雪前活动腿部时右腿弯曲，则左腿需要怎么做？（） A: 向正前方伸直 B: 向左前方伸直 C: 左腿弯曲
内容
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支撑转踢腿练习，当左手支撑时，应该踢左腿还是踢右腿？
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做深蹲和单腿支撑动作模式练习时，可以一直憋气？
- 2
“单腿蹲”即( )的蹲。 A: 左腿 B: 右腿 C: 主力腿 D: 动力腿
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箭步蹲转体练习，右腿在前、左腿在后时，身体应向哪侧转体？
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由静蹲姿势开始，沿着圆周向左侧做交叉压步动作，首先，右腿向右侧蹬地后大腿带动小腿抬离地面，同时左腿向左侧倾倒蹬地，在右腿收靠、左腿蹬地的过程中，自然形成右腿在前，左腿在后的交叉的动作，然后左腿膝盖弯曲，形成后引动作，这样一个弯道交叉就完成了。