积极适应挫折的方法有哪些？（或者说“常见的心理防御机制有哪些？”）
（1）升华，指心理欲望从社会不可接受的方向转向社会可接受的方向的过程。 （2）补偿，指个人所追求的目标、理想受到挫折，或由于本身的某种缺陷而达不到既定目标时，用另一种目标来代替或通过另一种活动来弥补，从而减轻心理上的不适感。 （3）幽默，指个体遇到挫折、处境困难或尴尬时，用一种机智、双关、讥喻、诙谐、自嘲等语言、动作的良性刺激来化解困难，以摆脱内心的失衡状态。 （4）合理的宣泄，指通过创设一种情境，使受挫者能自由抒发受压抑的情绪。 （5）认同，指一个人以各种各样的方式去建立与另一个人、另一个团体或一个目标的同一性。 （6）认知改变，指对挫折情境的重新认识与评价。
举一反三
内容
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人在遇到挫折时，会有哪些积极的心理防御？
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挫折防御机制一般可以分为积极心理防御和消极心理防御，以下（）属于积极心理防御； A: 压抑 B: 攻击行为 C: 冷漠 D: 补偿
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常见心理防御有哪些？
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大学生常见的心理挫折有哪些？
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常见的自我心理防御机制有哪些?如何理解?