简述正面双手垫球的准备姿势、垫球手型及垫球动作。
准备姿势：面对来球，成半蹲或稍顿姿势站立。
垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
举一反三
内容
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排球垫球可分为:( )、( )、( )及( )等。 A: 正面双手垫球 B: 体侧垫球 C: 向后垫球 D: 前扑、鱼跃垫球
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正面垫球采用()准备姿势。
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正面双手垫球身体重心过高,可通过提前做好垫球准备姿势或摸地击球练习进行纠正。__1__
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垫球可分为：正面双手垫球、（）、背垫和侧垫等多种方法。 A: 高姿垫球 B: 跨步垫球 C: 后退垫球
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排球正面双手垫球的垫球部位是（）。