克服拖延症的4D法不包括（ ）。
立即做
举一反三
内容
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将任务分段完成有助于我们克服拖延症。
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中国大学MOOC: 克服拖延症，下面哪些方法是正确的（ ）。
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反思学习任务的价值和意义对克服拖延症并没有效果。
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以下哪种方式有助于克服拖延症?() A: 在截止日期之前赶工 B: 先花大量的时间进行规划 C: 拖延症就是人的本性，没办法克服的 D: 下一条绝对的命令，今日事今日毕
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请简述哪种克服学习拖延症的方法最适合你，并说明理由。