• 2022-10-29
    四AS:指的是哪四问哪四步?
    A: 第一:值得吗?自我控制!
    B: 第二步:为什么?自我澄清!
    C: 第三步:合理吗?自我修正!
    D: 第四步:该怎样?自我调适!